Список вещей в роддом

Вещи необходимо сложить в пластиковую, не тканевую сумку. Сумки для родильного и послеродового отделений лучше разделить. Так вам будет легче найти необходимое, а так же не во всех роддомах вы берете все вещи с собой, послеродовую сумку могут приносить уже в палату.

Сумка в родзал

• Документы (паспорт, полис, СНИЛС, свидетельство о браке для получения свидетельства о рождении в роддоме, обменная карта)
• Пакет для верхней одежды и обуви
• Тапочки резиновые
• Халат
• Вода 2 бутылки по 0.5 со спортивным носиком
• Перекус (финики, сухофрукты, какао-бобы, кокосовые чипсы)
• Пеленки одноразовые 90*60 см 7-10 шт
• Прокладки урологические
• Полотенце для душа
• Полотенце размером с платок
• Влажные салфетки
• Наушники
• Зарядка для телефона
• Гигиеническая помада
• Термос с послеродовым чаем
• Штучки для удовольствия
• Компрессионные чулки (в некоторых роддомах настаивают на том, чтобы мама была в чулках, но тогда лучше их надеть дома, если такого условия нет, то чулки нужны при наличии показаний от вашего флеболога или ангиохирурга)

Сумка в послеродовое отделение

• Сорочка (в некоторых роддомах можно носить свою одежду, в некоторых нет)
• Гигиенические принадлежности (зубная щетка, паста, расческа и т.д.)
• Трусы-сетка одноразовые+послеродовые прокладки или послеродовые “памперсы”
• Памперсы
• Крем для груди Пурелан
• Пеленка-кокон для малыша
• Одежда для ребенка по вашему желанию. Как правило, роддом выдает достаточное количество пеленок. Также там проходят ежедневные осмотры и взвешивания, каждый раз одевать/раздевать малыша не очень удобно
• Термокружка, чтобы у вас всегда было теплое питье
• Нижнее белье, в котором вы будете выписываться
• Слинг/бенкунг/шарф, если вы планируете подвязывать живот. Обычный бандаж с этой целью лучше не использовать, так как он не дает нужного эффекта.

Простой способ следить за состоянием малыша: метод “Досчитай до 10”

Зачем это нужно?

Исследования показывают то, что многие мамы чувствуют интуитивно: движения ребенка - важный показатель его состояния.

Акушерки и врачи просят женщину наблюдать за движениями малыша, чтобы со временем понимать, какое количество толчков и шевелений нормально именно для вашего ребенка.

В ситуации, когда есть ощущение, что активность ребенка изменилась, или когда прошел ПДР и хочется понимать, как там малыш, этот простой тест может очень пригодиться.

Плюс - это возможность дать себе в течение дня немного времени, чтобы пообщаться с малышком и наладить контакт перед родами.

Когда начинать?

Обычно рекомендуется начинать после 28 недель. Но в случае беременности высокого риска можно начинать и раньше.

Как считать?

Общие правила таковы:

• выберите удобное для вас время, когда малыш активен (обычно - после еды, упражнений или перед сном)
• считайте всегда в одно и то же время, каждый день
• примите удобное положение, засеките время и отмечайте на бумаге или в гаджете, сколько времени нужно вашему малышу, чтобы сделать 10 движений (толчки, пинки, перекатывания, шевеления - все считается, кроме икоты!)

Сколько мне так сидеть?

Большинство детей совершают 10 движений еще до конца первого часа. Однако уровень активности может различаться.

Если в течение часа с начала подсчета вы не чувствуете ни одного движения - разомнитесь в течение 5 минут, затем прилягте на левый бок и все свое внимание сконцентрируйте на ребенке.

Обычно ожидают, что в течение 2 часов ребенок совершает 10 движений.

Если это ваш случай, не обязательно ждать каждый день по 2 часа. Просто отметьте, сколько движений вы чувствуете в течение 30-60 минут. И продолжайте ориентироваться на эту цифру. Обсудите со своим врачом или акушеркой, какую активность он ожидает в вашем случае.

Когда волноваться?

• Если вы не чувствуете движений в течение 60-90 минут - срочно обратитесь врачу или акушерке, которые наблюдают вашу беременность.
• Если за 2 часа ребенок двигался менее 10 раз - срочно обратитесь врачу или акушерке, которые наблюдают вашу беременность.
• Если количество движений изменилось или снижается с каждым днем - сообщите об этом врачу или акушерке, которые наблюдают вашу беременность.
• Если вы чувствуете, что “что-то идет не так” - сообщите об этом врачу или акушерке, которые наблюдают вашу беременность.

Что может повлиять на активность ребенка?

Вот что может повлиять на активность ребенка в животе у мамы:

• время дня
• срок беременности
• уровень глюкозы в крови
• звуки
• курение
• прием лекарств

Ближе к родам детки умеют спать и бодрствовать, так что затишье на 20-30 минут - не повод для беспокойства, возможно, ребенок просто спит сейчас. Перед рождением малыши обычно двигаются несколько меньше.

На восприятие движений (их силы и интенсивность) могут также повлиять: расположение плаценты и количество амниотической жидкости.